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您好，感谢您对我们乾县北斗骨科医院医院的信任，为了您的健康，离院后请继续保持有效沟通，祝您早日康复。
石膏固定患者离院后请注意：
即日起进行手指、肩、肘、膝等未固定关节的屈伸活动。如果患肢出现剧烈疼痛，颜色苍白，感觉异常，肿胀麻痹等症状应尽快来院复查。如无上述情况一般 7 天来院拍片复查。
石膏拆除后根据拍片骨折情况决定是否使用中药熏洗，如果怕疼不活动锻炼，您将遗留很难治愈的手指，腕，肩，肘关节的僵硬。
石膏外固定后应注意以下几点：
(1)、抬高患肢，有利于静脉血及淋巴液回流，以减轻肢体肿胀，抬高患肢的标准是肢体高于心脏水平。一般来说平时上肢要悬吊在胸前，下肢要垫枕头以抬高患肢。
(2)、卧硬板床时，要用软垫保护好石膏，避免因病人翻身不当而折断石膏。
(3)、密切观察肢体末梢血循环，注意颜色是否发紫、浮肿，有无剧烈疼痛，手指(趾)是否发凉、麻木、活动受限等。发现上述情况，应立即来院检查，根据情况松解绷带或是剖开石膏，以免发生肢体坏死或缺血性挛缩。
(4).石膏外固定后应及时检查石膏边缘是否平整，空隙是否恰当，以防止骨折部位、腰部、髂骨、腋下、各关节等部位因石膏压迫而发生压疮、组织坏死等，若有不适应及时返回医院，重新修整石膏。
一般骨折固定后一周左右肢体肿胀消退，石膏往往开始松动，对骨折的固定作用减弱，要及时到医院复查加固。
(5).功能锻炼：骨折石膏外固定后就要在医生指导下，在家进行适当的功能锻炼，有利于骨折的愈合。如上肢骨折石膏外固定后，可做手指握拳及腕关节伸屈活动；下肢骨折石膏外固定后可做股四头肌（大腿前部肌肉）收缩，踝关节背伸，足趾伸运动等。有些骨折还需要加强临近关节的活动，比如前臂骨折，就需要加强肩关节的活动，否则去除石膏后会发现肩关节粘连了。
(6).遵守医嘱、遵守医嘱、遵守医嘱，重要的事情说三遍，一定要严格遵循医嘱进行复查、锻炼等，过早或者太晚去除石膏引起的悲剧太多了。
骨折的病人在康复期间，饮食上是如下禁忌的：
第一，不要吃过于油腻或者是含高胆固醇的食物，比如奶油、肥肉或者是一些贝类。
第二，不要吃辛辣、有刺激性的食物，这些渗入到体内以后可能会导致人体产生大量的炎症介质，从而使骨折的症状加剧。
第三，严禁烟酒，都是可以直接导致骨折延迟愈合甚至是不愈合的。
第四，不要吃过甜或者是过咸，过多的糖类或者是过多的盐分摄入对于骨折的愈合都是非常不利的。
第五，不要喝浓茶、咖啡这样的饮料，这类饮料收到体内可能会短暂的使我们体内的血管收缩，进而不利于骨折部位的血供氧。
